sunnuntaina, tammikuuta 31, 2016

Energiapommi


Jokus ei vain millään jaksaisi tehdä jotain ja totta puhuen ei vältämättä edes huvittaisikaan. Tältä koeviikko useimmiten tuntuu, joka päiväinen kirjan luku alkaa jo pikku hiljaa kyllästyttämään. Energia on kateissa ja kaikki muu kuullostaa paljon kivemmalta kuin sen kirjan lukeminen. Onneksi tähän energian puutteeseen löysin ratkaisun, mikä on tullut erittäin tarpeeseen varsinkin näin koe viikolla. Nimittäin marjoista tehdyn smoothien, mistä saa samalla niin vitamiinia kuin energiaakin!  

 
Energiapommiin tarvitset: 
Rainbow smoothie hedelmät valmis pussi tai muita pakaste marjoja  
Mansikoita 
mandariin ja/tai rypäleitä 
Omena mehua 
sekä halutessasi jugurttia/proteiini rahkaa

  
Aloita lisäämällä marja mix blenderiisi, tässä kohtaa marjat voi jo halutessaan sekoittaa blenderillä jos ne ovat kovin jäässä. Tämän jälkeen lisää mandariini ja mansikat mukaan. Lopuksi vielä oman maun mukaan omena mehua tuomaan makua sekä tekemään smoothien koostumuksesta vähän hienompaa. Ja lopuksi vielä jugurttia tai rahkaa, jos siltä tuntuu. Itse harvemmin tässä reseptissä käytän sitä sillä tykkään juoda tätä smoothieta enemmän marjaisempana sekä ei niin paksuna smoothiena. 

Valmis nautittavaksi ♥ 

Tämä smoothie on hyvin simppeli tehdä sillä luultavasti kaikilta löytyy jo kotoa valmiiksi tähän ainekset. Siksi tämä onkin loistava valinta esimmerkiksi aamulla, jolloin sitä energiaa erityisesti tarvitaan. Itse tykkään monisti juoda smoothieta juurikin kun sitä energiia kaipaan sekä ennen sali treeniä. Näin ollen treenin jälkeen voi nauttia kunnon aterian. Smoothiet sopivatkin ihan mihin vain hetkeen niiden monipuolisten vaihtoehtojen takia. Siksi ne ovatkin tällä hetkellä lempparini, nimittäin joka aamuinen 6.30 herääminen ei enään houkuttele kunnollisen aamupalan tekemiseen joka vie aikaa. Tämän energiapommin voikin valmistaa jo edeltävänä iltana ja aamulla napata sen jääkaapista mukaan, simppeliä! 

 Toivottavasti tekin nautitte tästä energisestä ohjeesta!   

torstaina, tammikuuta 21, 2016

Jäähilettä




Vihdoin ja viimein, vuoden ensimmäiset asukuvat on täällä! Tosin ei tässä asussa kauheasti ole esitelemistäkään, kun tälläiseltä tämä asuvalinta on näyttänyt varmasti jokaisella viimeiset pari viikkoa. - 20 tai melkein - 30 asteen pakkasessa ei nimittäin kovin kauheasti tee mieli takkia riisua pois jos kameratekniikkakin on siinä kohtaa jo hyvin jäätynyt. Joten näillä sitten mennään! Monta vaatekertaa päälle pakkaantuneena raikkaassa pakkas säässä :-D Onneksi tämäkin tapahtuu vain kerran vuodessa joten en valita ollenkaan, vielä on yksitoista kuukautta aikaa kuvata niitä paljon luovempia asuvalintoja. 
Näistä asuvalinnoista puhuttaessa haluaisinkin tiedustella teiltä, olisitteko te kiinnostuneet näkemään postausta mun lemppari vaatekappaleista tällä hetkellä? Niitä on meinaan viime aikoina keräättynyt oikein urakallakin, varsinkin sen amerikka reissun jälkeen sekä kaikkien alunnus shoppailujen. Juuri eilenkin yksi alennus shoppailu lähetys toi mukanaan  vanhojen jatkomekkoa sekä kauvan etsityn bikini ala-osan. Olen viimeaikoina ottanut suunnakseni sen vaatekaapin uudistamisen josta jo kauvan aikaa sitten höpöttelin teille. Nyt se on saanut itsellen oikein uuden suunnan kun vihdoin aloin sitä tosissani tekemään. Minun vaatekaappini sisältää nimittäin oikeasti paljon enemmän kaikenlaista kuin mitä moni uskoisi. Tai mitä te saatatte ainakin uskoa asupostauksieni perusteella. Nyt olisikin teidän mahdollisuus nähdä miltä oikeasti minun tyylini näyttää. 

My wardrobe is my secret  


More me on instagram and snapchat - tanjamariah

tiistaina, tammikuuta 12, 2016

Amerikassa part 2

Ensimmäinen iltamme Las Vegasissa sujui ei niin vegas tunnelmissa, nimittäin nuo Utahissa olleet rankka sateet (joista mainitsin ensimmäisessä osassa)  saavuttivat vegasin kasino keitaankin. Niinpä Vegas tunnelma jäi kokematta ensimmäiseltä illaltamme kokonaan. Onneksi seuraavalle päivälle oli luvassa sitäkin parempaa ohjelmaa! 

 
Seuraava päivä Nevadan aavikolla alkoikin ihanan aurinkoisesti verrattuna edellisen illan hieman ei aurinkoisiin sää olosuhteisii. Aloitimme päivämme tutustumalla Hooverin patoon, joka on ensimmäinen kokonaan betonista rakennettu pato amerikassa. Tuo kyseinen valtava rakennelma ei ainakaan ole koolla pilattu, koska pääsimme tutustumaan myös padon sisällä oleviin massiivisiin vesialtaisiin ja turbiineihin, joiden kautta patoa säädelleen. En muista tarkkaa syytä sille, miksi pato li tuohon Nevadan ja Arizonan rajalle rakennettu, mutta sille oli jokin ihan looginenkin syy minkä takia siitä piti tehdä noin iso,  Vaikkakin tämä pato ei vaikuta mitenkään erikoiselta nähtävyydeltä oli se  kyllä mielestäni yksi hienoimmista paikoista, ei sen tarkoituksen tai massiivisen koon takia, vaan tuon taivaallisen maiseman mikä sen päältä avautuin! 

 
Hooverin padon jälkeen olikin aika suunnata kohti Las vegasin massiivisia outlet alueita. Siellä vierähtikin sitten muutama tunti erittäin nopeasti ja sitä ostettavaakin kertyi hyvinkin paljon. Sillä nämä outletit eivät ole mitään verrattuna täällä suomessa oleviin.    
Shoppailu päivän jälkeen oli aika suunnata takaisin hotellille valmistautumaan, illalla luvassa olevaan ohjelmaan Vegas tyylillä. 
1. Vegasissa kaikki paikat on tehty, jonkin näköisen teeman pohjalta tämä kasino ja ostoskeskus oli tehty venetsialaisittain 
2 &3 Koska vegas on esiintyjien kaupunki päätimme mennä katsomaan, jonkin näköistä esitystä. Pienen etsiskelyn jälkeen päädyimme tähän motown musiikka esittävään austraalialaiseen yhtyeeseen. Jos teillä on koskaan mahdollisuus nähdä tämä bändi livenä suosittelen kyllä! Heidän esityksensä oli mitä loistavin♥ 
4 Vegasin valo loistoa 

 
Sanonta, että "Vegasissa kaikki on suurta" todellistui vasta sen jälkeen kun astuin ensimmäisen kerran aamiaiselle. Sieltä löytyi mitä vain maan ja taivaan väliltä syötäväksi, jo pelkästään hedelmien tai jälkiruuan valinta osottautui vaikeksi. Jos aamupala voisi olla aina tälläistä, en varmasti omistaisi koskaan huonoa päivää 


 
Vegasin pelikeitaan jälkeen suuntasimme kohti Death Valley:ta eli kuolemanlaaksoa. Nimeltään paikkahan ei kuullosta nyt mitenkään erittäin pahalta, mutta todellisuus on aivan nimensä veroinen. Saavuimme tänne kuolemanlaakson alueelle joskus yhdeksän aikaan aamusta ja jo silloin lämpö mittari näytti +40 astetta, en todellakaan haluaisi kokea sitä hetkeä kun siellä laaksossa on oikeasti se +70 astetta mikä on korkein lämpötila mikä siellä on koskaan mitattu.   
Kuolemanlaakson kuumuuden jälkeen matkamme jatkui kohti Etelä-Kaliforniaa ja Yosemiten luonnonpuistoa, missä pääsee ihailema niitä valtavia punapuita.




 
Yhdeksäntenä matkapäivänä tuli vihdoin se odotettu hetki (suurkaupunkien jälkeen), kun pääsin näkemään nämä kuuluisat punapuut ihan todellisuudessa! Jokainen on varmasti, joskus nähnyt miltä nämä massiiviset puut näyttävät, mutta luonnossa tämä näky on vielä mahtavampi. Kuvittele meidän havumetsä, tuuheita korkeita puita vieri vieressä. Nyt kuvittele sama asia mutta kymmenen kertaa isommilla puilla. Wau


 
Tämä puu minkä vieressä seison on niin sanotusti normikokoinen punapuu, tämän lisäksi on olemassa vielä isompiakin yksilöitä, joista muutaman pääsimmekin näkemää puistossa. 


Tässä kartalla näkyy reitti siitä missä kaikkialle me olemme tähän mennessä kulkeneet, kun saavumme viimeiseen suurkaupunkiimme San Franciscoon. San Franciscosta matkamme jatkui  länsirannikon reinaa pitkin takaisin Losiin. 



San Franciscoon saavuttuamme esimmäinen asia mikä oli pakko päästä kokemaan heti ekana, oli tietystikkin kaikki turisti nähtävyydet eli Pier 39 ja Golden gate bridge. Näiden mahtavien nähtävyyksien lisäksi pääsimme kokemaan myös San Franciscon kaupungin sisällä esiintyvät nähtävyydet sekä Golden gate bridgen toisella puolella sijaitsevan pienen kalastaja kylän Fishermans Wharfin.  



Lounaan jälkeen päädyimme siskoni kanssa kylän satamaan valokuvailemaan, nauttimaan jäätelöstä ja täydellisestä kesä ilmasta sekä katselemaan Alcatrazan vankila saarta.  


Jos ensimmäinen päivä San Franciscossa oli erittäin ihana! En minä todellakaan osannut odottaa, että tämä loma voisi tästä jotenkin parantua millään tavalla. Noh niin tosiaankin kävi sitten tänä seuraavana päivänä. Lähdimme hotelliltamme kohti läheistä Muni (San Franciscon julkinen liikenne) asemaa, jotta voisimme ostaa matkaliput päivän ajaksi. Tämä matkalippujen osto tyssä, jo viidensadan metrin päässä hotellistamme kun huomasimme, että koko tie ja jalka käytävät oli suljettu kaikkiin suuntiin. Hetken siinä ihmeteltyämme poliisi partioita, tarkka-ampujia ja tie sulkuja saimmekin kuulla, että presidentti Obama oli tuolla valkoisessa rakennuksessa. Tästä yllättyneenä päätimmekin jäädä odottamaan, josko Obama tulisikin ihan oikeasti ulos sieltä rakennuksesta. Puolentunnin odotuksen jälkeen tämä meidän olettamus kävikin toteen ja Obama ajoi aivan nenän edestämme autolla ohi vilkuttaen. Vieläkin olen hyvin ihmeissäni siitä, että olen nähnyt Amerikan presidentin elävänä, mutta en suomen presidenttiä. 

Kolmannessa ja viimeisessä osassa on vähän lisää tunnelmia San Franciscosta sekä yllättävä tarina Malibu beachillä sijaitsevasta museosta.